中医经典浩如烟海，临床经验弥足珍贵，师承模式正是连接二者的纽带。中医师承证是行业准入的重要凭证，其考取过程涵盖理论学习、临床实践等多个环节，全方位检验学习者的中医综合能力。
2026年宁夏中医师承考试内容须知
1、临床实践技能(100分/60分合格/30分钟)
分为实操和答辩两部分，全程口述+现场操作，是考试通关第一道门槛。
中医基本操作(4题40分)：核心四诊实操、针灸推拿刮痧拔罐等外治操作、中医急症急救、临床诊疗规范及禁忌。
中医临床答辩(6题60分)：四大经典条文应用、常用中药与方剂配伍、内外妇儿常见病辨证论治、个人师承学习经验与导师经验继承。
2、综合笔试(300分/180分合格/150分钟)
全部为单选、多选客观题，共150题。核心考察五大板块：中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典;同时涵盖内外妇儿临床常见病、针灸基础及行医职业道德规范。
3、核心规则
先技能、后笔试，技能不合格无法参加笔试;考试侧重临床实操与经典实战，贴合师承行医特色，是入行行医的必备考核。
秋分节气养生功法保健
叩齿吞津
“叩齿吞津保健法”是传统中医重要的养生术之一。古人认为“肾主骨”、“齿为骨之余”，肾强则齿健;反之叩齿能强肾壮骨。
古人将唾液称为醴液、琼浆、玉泉等，认为津液为肾中精气所化，咽之能滋阴补虚降火。
具体步骤如下：
1、叩齿：心静神凝，摒弃杂念，全身放松，口唇微闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。
2、搅舌：叩击结束，用舌在腔内贴着上下牙床、牙龈、牙面搅动，用力要柔和自然共搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。
3、漱津：自觉有津液(唾液)产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，口含唾液用两腮作漱口动作36次。
4、吞津：漱津后，将津液分三次缓缓咽下，注意在吞咽时，意守丹田，好像把津液送到丹田一样。
每日可练三次，能起到强肾健脾，滋阴补虚的作用。
穴位保健
肺与秋气相通应，同时肺与大肠相表里。所以秋分穴位养生仍以“补养肺气”为原则，推荐养生穴位：肺俞穴和大肠俞穴。
肺俞穴
肺俞穴是肺脏之气输注背部之处，与肺脏内外相应，是治疗肺脏疾病的重要腧穴，按摩肺俞穴有解表宣肺，清热理气，调肺和营，补劳清热等作用。
定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作：每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻敲背部肺俞穴数十下，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。
大肠俞穴
大肠俞为手阳明大肠经经气汇聚之处。大肠为“传导之官”，能调节水液代谢。按压该穴位能缓解肠道不适等症状，便秘的时候要重点按压左侧的穴位。
定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：双手上下擦揉两侧大肠俞穴，每次3~5分钟，以局部自觉温热感为宜。
